Rozważmy taką sytuację:
Mamy dwóch mężczyzn A i B, obydwoje są dobrze rozbudowali mięśnie, mają zbilansowaną dietę obliczoną na utrzymanie wagi, z tą różnicą że facet A ma bf 10% a facet B bf 20%.
Pewnego dnia obydwaj przechodzą na dietę która stanowi tylko 70% ich zapotrzebowania kalorycznego, z tym że ilość przyjmowanego białka pozostała bez zmian, tak samo i trening.
Co się dalej stanie?
1. Obydwaj będą stopniowo tracić mięśnie i tłuszcz, z tym że mężczyzna A straci proporcjonalnie mniej tłuszczu a więcej mięśni niż B?
2. Obaj będą w podobnym stopniu tracić i tłuszcz i mięśnie?
3. Gdy bilans kaloryczny w końcu się zrównoważy to jaka będzie kompozycja ich ciał? Do jakiego poziomu może spaść bf?