Mam 16lat, 1 rok stażu oraz ćwiczę na domowej siłowni mam ławeczkę regulowaną, modlitewnik, drążek, sztangę oraz 2x hantle. Jeżeli potrzeba więcej informacji proszę pytać :D
...
Napisał(a)
Prosiłbym o podanie albo ułożenie planu najbardziej pasuje mi 4 dniowy. Cel zwiększenie klatki piersiowej. Bardzo będę wdzięczny
Mam 16lat, 1 rok stażu oraz ćwiczę na domowej siłowni mam ławeczkę regulowaną, modlitewnik, drążek, sztangę oraz 2x hantle. Jeżeli potrzeba więcej informacji proszę pytać :D
Mam 16lat, 1 rok stażu oraz ćwiczę na domowej siłowni mam ławeczkę regulowaną, modlitewnik, drążek, sztangę oraz 2x hantle. Jeżeli potrzeba więcej informacji proszę pytać :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeszcze ankieta:
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Nikt za ciebie nie odwali całej roboty, ułóż coś sam i daj do sprawdzenia.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-25 18:41:05
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Nikt za ciebie nie odwali całej roboty, ułóż coś sam i daj do sprawdzenia.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-25 18:41:05
...
Napisał(a)
A mało masz planów w tematach podwieszonych ? Wykaż trochę inicjatywy.
I dlaczego nie trzymasz diety? Bez jedzenia nie będzie masy.Po roku treningów powinieneś to wiedzieć.
I dlaczego nie trzymasz diety? Bez jedzenia nie będzie masy.Po roku treningów powinieneś to wiedzieć.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły