Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
101
Witam od około miesiąca jestem na diecie ketogenicznej czuję się świetnie mam insulinooporność, od ok 2-3 tyg wyskakują mi ropne duże pryszcze na plecach, którę się ciezko goją i powstają nowe. Czym to może być spowodowanie? czy jest to objaw obciąznia watroby?
Wcześniej nie miałem żadnych problemów z wyżej wymienionymi problemami.
mam 35 lat trenuję 5 razy w tyg
Jem
ważę 98 kg / 177 cm bf 20%
jem 150 g tłuszczu głównie zwierzęcy oraz oej lniany kokos jem dzennie 6 całych jaj rano
jem ok 50-70 g węglwodanów - warzywa, kasza jaglana
jem 130-150g biaka
Szacuny
39
Napisanych postów
407
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10067
Zrób sobie test na obecność ciał ketonowych,(można takie podobno w aptece dostać) bo przy takiej ilości wegli raczej nie wprowadziłeś organizmu w stan ketozy. A co do pryszczy to nie wiem
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191525
Wrzuć zdjęcie sylwetki , wklej trening a także suplementacje. Wypełnij ankietę działu i wrzuć zrzut z diety : https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . To że pryszcze wyskakują nie musza być z diety często powodują kosmetyki , lub tzw"potówki" . Możliwe także że masz jakieś uczulenia pokarmowe . Pozdrawiam