Mam jedno pytanko a dotyczy one dokładnie Bicepsu.
Czy jeżeli skatuję biceps w poniedziałek to mogę we wtorek robić różnego rodzaju pompki około 200-250?
Bo jednak pompki go trochę obciążają, a w piątek robie mocno klate siłową także nie bede mial kiedy zrobic tych pompek.