Proszę o ocenę diety.
LOW CARB redukcja.
CEL :redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 30
Waga : 88
Wzrost : 180
Obwód talii : 103
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27%
Aktywność w ciągu dnia : praca jako przedstawiciel handlowy
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - aeroby po 45min średnia intensywność i 3x w tygodniu trening siłowy po 35min
Cel : redukcja LC
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobre
Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby/bieganie, siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
TDEE : 2500kcal
BMR: 1861,52kcal