Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Plan nie jest zły.W push 2 zamiast siadów zrobiłbym jednak coś, co mniej obciąża prostowniki. Z pull A uginanie podudzi wyrzuć.Jedno ćwiczenie starczy.
Czy plan nadaje się dla Ciebie? Tego już nie powiem, bo nie wypełniłeś ankiety z podwieszonych tematów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Szkoda czasu.Urośnie od ćwiczeń na grzbiet-np. wiosłowania.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„