Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
349
Witam
Chciałbym się dowiedzieć jak dawkować tego jabłczana
Wiem, że się powinno brać 10g dziennie
Na opakowaniu jest napisane, że jedna kapsułka zawiera 675mg kreatyny
Czyli dziennie mam brać 14-15 kapsułek?
Jeśli tak to ile razy dziennie, jak to rozłożyć w ciągu dnia?