...
Napisał(a)
A nie jestem jeszcze za młody na trening ze sztanga? Jak mam rozumieć Twoje ostatnie napisane zdanie ?
...
Napisał(a)
Tak że należy trenować wszystkie partie a nie tylko plecy i biceps
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ale dlaczego ? Spotykam się już z tym któryś raz i nikt mi nie wyjaśni dlaczego tak się nie trenuje
...
Napisał(a)
Nabawisz się dysproporcji, zaburzeń w budowie sylwetki ciała, jak będzie wyglądał wielki biceps jak nie będziesz miał rozbudowanych tricepsów, klatki czy barków.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
No tak ale jak mówiłem nie dysponuje dużym sprzętem hantle i drążek scienny,ale jak trenuje piłkę nożną to muszę jeszcze trenować nogi w domu? Prosiłbym o ułożenie jakiegoś planu z ćwiczeniami na drążku i z ciezarkiem A na inne partie (triceps,klata,barki) ciała bez sprzętu i żeby większy nacisk był na biceps,klatę I plecy. Byłbym wdzięcZny
...
Napisał(a)
To wszystko masz rozpisane już w dziale trening w domu masz gotowce, w dziale junior masz nawet filmik znajdziesz go w najważniejszych tematach juniora
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły