joker96
Witam, wrzucam dietę do oceny :) Dieta na masę :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
272
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
272
tutaj zrzut
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350116
Wypełnij ankietę działu, bez niej nie bardzo jest co oceniać.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
272
dodam, że do każdego posiłku będą jedzone warzywa :)
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 19
Waga : 82
Wzrost : 187
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : spacery do szkoły
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : budowa masy mięśniowej
Ograniczenia żywieniowe : żadne
Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna i białko
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety: bez diety
Obwody mogę podać jak wrócę do domu.
Zmieniony przez - joker96 w dniu 2015-11-20 07:17:23
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 19
Waga : 82
Wzrost : 187
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : spacery do szkoły
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : budowa masy mięśniowej
Ograniczenia żywieniowe : żadne
Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna i białko
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety: bez diety
Obwody mogę podać jak wrócę do domu.
Zmieniony przez - joker96 w dniu 2015-11-20 07:17:23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
272
odświeżam
