Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2015-11-23 07:48:44
...
Napisał(a)
Planuję przenieść się na domową siłownię i zastanawiam się czym mógłbym zastąpić prostowanie tułowia gdy nie będę miał sprzętu do tego ćwiczenia. Czy można wykonywać zamiast tego martwy ciąg na prostych nogach?
Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2015-11-23 07:48:44
Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2015-11-23 07:48:44
...
Napisał(a)
Można.
Da się to również zrobić na odwróconym modlitewniku.
Da się to również zrobić na odwróconym modlitewniku.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Czy powinniśmy rozciągać się po treningu?
Następny temat
Plan treningowy do oceny
Polecane artykuły