...
Napisał(a)
witam, gram trochę w piłkę, teraz kończy mi się runda i chciałbym podtrzymać kondycje ale nie wiem która forma biegania lepsza czy trening interwałowy czy aerobowy i przy jakiej częstotliwości mógłby być taki trening prowadzony. pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a po co wybierać... rób na przemian ;) jednego dnia np. klasyczne aeroby, nastepnego interwały.. mysle ze 3-4x w tygodniu bedzie ok, ale to juz zalezy od Ciebie.. zarówno czas jak i intensywnosc
Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-11-12 11:46:29
Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-11-12 11:46:29
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Możesz jak najbardziej mieszać.Choć faktem jest, że na boisku Twój wysiłek ma charakter interwałowy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły