...
Napisał(a)
Tak jak wyżej napisałem moja dieta nie dostarcza mi odpowiedniej ilości białka. ważę 68 kg dieta dostarcza mi około 3004 kcal i 119 g białka. nie dam rady jeść więcej bo już próbowałem. osiągam swój limit przy tej diecie. jak mam ją uzupełnić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
0,5kg miesa to juz masz ponad 100g takze nie wierze ze mozna miec jakikolwiek problem z tym, wrzuc diete do oceny bo pewnie do poprawy jest sporo, a jak Ci brakuje to chyba jedyna opcja jest w prochu kupic bialko
...
Napisał(a)
ja jem 360g w DT dorzucajac maksymalnie 2 szejki z wpc, wiec nie szukaj wymowek:)
dobrze zliczyles wszystko?
roslinne jak zjadasz w obecnosci bialka zwierzecego to rowniez wliczaj w bilans
dobrze zliczyles wszystko?
roslinne jak zjadasz w obecnosci bialka zwierzecego to rowniez wliczaj w bilans
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dokladnie przy takiej masie pokryc zapotrzebowanie na bialko to zadne problem wystarczy diete troche poprawic
Polecane artykuły