Sałatka z wędzonym kurczakiem i granatem

Potrzebujemy-
udka wędzone 250 gram mięsa
granat 1 mały
jogurt naturalny 250 ml
szczypiorek 1/2 pęczka
sól
pieprz
ocet jabłkowy łyżeczka
makaron ryżowy 100 gram
ser żółty 100 gr

całość-980 kcal
białko-80 gram
węgle-115 gr
tłuszcze-35 gr

z granata wyciągamy pestki
makaron gotujemy
szczypior kroimy
mieso z udka kroimy
ser żółty ścieramy na grubej tarce
wszystko mieszamy i doprawiamy






Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-05 17:17:09

.

.