Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak lepiej chodzić na siłownie 4 razy w tygodniu czy 6 razy wtygodniu? POMÓŻCIE!!!
- Czy robiąc te plany można rozbudować masę mięśniową?
- FBW w domu na miesiąc przed powrotem na siłownie.
- Trening w domu przed zapisaniem się na siłownię
- Chcę zacząć trenować w domu przed pójściem na siłownię.
- Lepiej iść na siłownie czy ćwiczyć w domu Lafayem?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A po co lecieć samolotem do Ameryki skoro możesz dopłacać statkiem?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Na siłowni będziesz miał chociażby więcej motywacji i więcej dostępnego sprzętu. Zawsze ktoś pomoże i podpowie w treningu. A w domu jak to w domu, często znajdzie się wymówka aby nie ćwiczyć. :)
...
Napisał(a)
Wystarczy podstawowy sprzęt - ławka, drążek, gryfy, obciążenie, czy stojaki żeby przetrenować całe ciało w domu i zrobić równie efektywny trening w domu na wolnych ciężarach.Jak ktoś szuka wymówek żeby nie zrobić treningu w domu to tak samo znajdzie wymówkę żeby nie iść na siłkę. Siłownie przyciągają użytkowników nowoczesnymi maszynami. Inna sprawa jak ktoś nie ma miejsca i siłownia jest jedynym rozwiązaniem.
...
Napisał(a)
Silka ma tę przewagę ze masz wiecej sprzętu i ćwiczących. O ile owszem maszyny nie sa tak efektywne o tyle inni ćwiczący sa przydatni bo raz ze zawsze czegos mozesz sie dowiedziec a dwa ze przydaja sie do asekuracji podczas najciezszych serii.
Oczywiscie problem ten mozesz w domu zalatwic jesli masz odpowiedni sprzet i kogos do asekuracji
Oczywiscie problem ten mozesz w domu zalatwic jesli masz odpowiedni sprzet i kogos do asekuracji
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
No tak. Każdy też potrzebuje innej motywacji. Dla jednego wydanie pieniędzy na karnet będzie wystarczającą motywacją, a drugi będzie wolał ćwiczyć spokojnie w domowym zaciszu.
Poprzedni temat
Trening FBW do oceny i ewentualnych poprawek.
Następny temat
Przerwy między seriami i ćwiczeniami.
Polecane artykuły