pompki, brzuszki. Jednak moja sylwetka nie jest taka jak sobie to wyobrażam, czuję, ze stoję w miejscu pomimo dużego wysiłku. Myślę, że załączone zdjęcie umożliwi komuś doświadczonemu napisać kilka rad. Ewidentnie potrzebuję ćwiczeń na rozszerzenie klatki piersiowej. Jakie ćwiczenia najlepiej to zrobią ?
ZDJECIE _ KLIK
Pozdrawiam