No skończyłem sobie ABS II jestem szczęśliwy, robię aeroby żeby brzuch odsłonić bardziej i powiedzmy że jest już dobrze widoczny, ale co mam robić dalej? ciągle ABS III? czy wtedy te mięśnie brzucha się nie przyzwyczają do tego treningu i nie będą powoli mi zanikać i nie będą tak jakby wątłe i przestaną tak dobrze wyglądać?
...
Napisał(a)
Co do mięśni brzucha już trochę sporo wiem. Ćwiczę co 2 dni brzuch 8 minutowymi treningami ABS II , niedługo ABS III i mam do was pytanie, bo gdy już dojdę do ABS III i go ukończę po jakimś czasie w sensie, że nie będzie on już dla mnie żadnym wyzwaniem i łatwo będzie mi się go wykonywać i co wtedy mam robić żeby utrzymać mięśnie brzucha i żeby je wyrzeźbić żeby cały czas były ładnie widoczne mam zacząć wtedy robić A6W? Tylko, że A6W robi się codziennie i te mięśnie niby podczas tego treningu też się spalają i niby też kręgosłup jest obciążany, więc to odpada i co mam robić?
No skończyłem sobie ABS II jestem szczęśliwy, robię aeroby żeby brzuch odsłonić bardziej i powiedzmy że jest już dobrze widoczny, ale co mam robić dalej? ciągle ABS III? czy wtedy te mięśnie brzucha się nie przyzwyczają do tego treningu i nie będą powoli mi zanikać i nie będą tak jakby wątłe i przestaną tak dobrze wyglądać?
No skończyłem sobie ABS II jestem szczęśliwy, robię aeroby żeby brzuch odsłonić bardziej i powiedzmy że jest już dobrze widoczny, ale co mam robić dalej? ciągle ABS III? czy wtedy te mięśnie brzucha się nie przyzwyczają do tego treningu i nie będą powoli mi zanikać i nie będą tak jakby wątłe i przestaną tak dobrze wyglądać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wygląda na to, ze jesteś całkiem początkujący a nie zaawansowany.. tak naprawdę aż tak dużo jeszcze nie wiesz na temat poruszany przez Ciebie... trenujesz tylko brzuch? Zajrzałeś do REGULAMINU DZIAŁU...?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
trening na redukcję !
Polecane artykuły