...
Napisał(a)
Cześć, od 3 dni odczuwam ból przedniej części barku, który pojawia się przy unoszeniu ręki w górę, a punktem krytycznym jest kąt prosty w stosunku ramię-tułów. Po przekroczeniu go ból zanika i mogę swobodnie poruszać ręką. Dodam, że ból nasila się jeszcze bardziej przy odchylaniu łokcia do tyłu, a podczas unoszenia ręki w przód wszystko jest ok.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale ten ból jest mięśniowy? Może naciągnąłeś lub przeciążyłeś przedni akton mięśni naramiennych i mogą być takie odczucia
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Hm, no tak przyznam, że po zaciśnięciu zębów i paru szybkich ruchach ból staje się mniej intensywny, częściowo zanika i czuć tak jakby ciepło w tym miejscu, ale to na czas kiedy ciągle wykonuje barkiem ruch. Po chwili przerwy znowu ból się nasila. Dziwni mnie też to, że ćwiczyłem ostatni raz w sobotę, niedziela i poniedziałek ok, a we wtorek pojawia się znikąd ta dokuczliwość i dlaczego ból przedniego aktonu dokucza mi przy ruchach w góra-bok/góra-tył, a do przodu i powyżej kąta prostego ramię-tułów już nic nie boli..
...
Napisał(a)
Myślę, że najlepiej będzie jeśli udasz się do specjalisty, bo ile osób tyle opinii :)
...
Napisał(a)
Bark to bardzo złożony staw.Możliwe, że doszło do zapalenia któregoś ze ścięgien tworzących stożek rotatorów.Jednak to tylko przypuszczenia, więc jeśli ból nie minie, marsz do specjalisty.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Może naciągnąłeś przedni akton barków, jak jest z odczuwaniem bólu podczas ćwiczeń, wyciskań?. Może pomyśl nad rozciąganiem barków lub wzmocnieniem rotatorów.
Poprzedni temat
Trening na barki-problemy ze stawami
Polecane artykuły