...
Napisał(a)
Witam! Mam pewien problem.. mianowicie mam 15lat 191cm wzrostu kiedy byłem trochę młodszy byłem troche grubszy i myślę, że też przez to mam teraz..tak szersze biodra dokładnie 92cm.. chce wiedzieć jakie ćwiczenia robić żeby tak rozbudować sylwetkę żeby zagryć szerokie biodra i przynajmniej wyrównać je z linia klatki.. Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Szerokie biodra to wynik zbyt dużego poziomu tkanki tłuszczowej . Aeroby są dobrym rozwiązaniem . Jeśli chcesz być szerszy w górnych partiach to musisz popracować nad najszerszymi pleców , klatką i bocznymi aktonami barków. Ale staraj się ćwiczyć całe ciało jak napisał Motherf***er
Zmieniony przez - zajkosz w dniu 2015-08-26 18:37:05
Zmieniony przez - zajkosz w dniu 2015-08-26 18:37:05
1
Zajkosz
...
Napisał(a)
tłuszcz odkłada mi się głównie na boczkach ale poprostu mam dość wystające gości biodrowe, teraz jestem dość chudy mam jednak pozostałości w postaci boczków
...
Napisał(a)
No to tak jak napisałem najszersze grzbietu i boczne aktony barków priorytet :D
1
Zajkosz
Poprzedni temat
Czy taki plan będzie dobry?
Następny temat
Wiarygodność wartości z licznika w stepperze.
Polecane artykuły