Cris98ale mi nie chodzi o ilość białka tylko o czas w którym ma być ono podawane w dni treningowe i nietreningowe tu już musi być scchemat określony i ile razy dziennie. Brakuje mi dziennie mysle ok. 40 g biaałka może 30
Zmieniony przez - Cris98 w dniu 2015-08-25 18:37:53
No wlasnie problem w tym, ze schematu nie ma... A masz schemat do jedzenia kurczaka/ryzu/jajek/*?
*wstawić dowolny produkt
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]