Pracuje jako przedstawiciel handlowy, mój rejon pracy to cztery województwa wiec wiąże się to z tym iż bardzo często mnie nie ma w
Domu, dla przykładu w zeszłym tygodniu jak wyjechałem w poniedziałek to w domu byłem w piątek wieczorem w tym tygodniu trzy dni jestem poza domem. Spie w hotelach gdzie jak wiadomo serwują śniadanie w cenie noclegu. Mam 26 lat 183cm i 120 kg wagi, wiadomo potrzebna jest redukcja wagi, aktualnie za kilka dni mam na rezonans kolana gdyż odezwalo się po tym jak przez jakiś czas robiłem aeroby na bieżni,prosze o jakieś wskazówki co mogę zrobić w kierunku dobrego odżywiania bo jak wiadomo trzymanie prawidłowej miski to jakieś 80% sukcesu, niestety w związku z tym że nie ma mnie w domu większość czasu w dni powszednie (wolne weekendy)tak jak opisałem wyżej często cały tydzień. nie jestem wstanie zrobić pełnowartościowe posiłki na tyle dni, a być może to tylko moje zdanie i ktoś uświadomi mnie ze jednak się da nawet w takim specyficznym przypadku jak mój. Będę bardzo wdzięczny za jakiekolwiek wskazówki naprowadzajace mnie na dobrą drogę. Dziękuję za poświęcony czas na przeczytanie mojego posta oraz za jakiekolwiek odpowiedzi. Pozdrawiam