Jego max ciężary:
Żołnierskie-14kg
Klata-36kg
Martwy ciąg-48kg
Przysiad-46kg
Osobiście bym polecam mu trening FBW 2 zestawy 3x w tygodniu, i wydaje mi się że byłby o wiele lepszy od tego, ale ocene zostawiam wam.
Ten plan treningowy ma 3x w tygodniu taki sam
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/14/7f3294cf101743a3893bff05e1bf8b9e-small.jpg)