Jajecznica z 5 jaj
3 kromki chleba pszennego z masłem
9:30
Bułka grachamka z chudym twarogiem xd
13:30
Torebka ryzu z jogurtem owocowym
Trening
16:30
Kurczak z warzywami i makaronem
20:30
Szejk z płatkami owsianymi
23:00
Tu nie wiem co ewentualnie wcisnąć