W programie było między innymi:
- codzienny poranny rozruch, Iken
- doskonalenie technik ataku i obrony z wykorzystaniem tarcz treningowych,
- treningi K-1
- nauka kata i bunkai
- nauka doskonalenia cech motorycznych
- egzamin na stopnie kyu i dan
Jak zwykle obóz pozostawił niesamowite wrażenia i sporo nowych, ciekawych rzeczy nad którymi trzeba popracować
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Serdecznie dziękuję wszystkim za wspólne treningi!
Osu!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/5/9b967dc0e2774f72a64695275c952ce8-small.jpg)
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski