Dlatego też napisałem że wszystko zależy od tego jak prowadzona jest dieta, że trzeba odpowiednio "przygotować organizm" i przede wszystkim zachować zdrowy rozsądek bo cheat day ma służyć czemuś, a nie tylko żeby się nażreć jak świnia.
Oczywiste jest to że czyste ładowanie jest lepsze pod względem dietetycznym ale na pewno nie psychicznym dla każdego. Nie jestem też zwolennikiem ładowania samym syfem, ani samym ryżem. Na poziomie amatorskim każdy musi znaleźć coś dla Siebie, co łączy przyjemne z pożytecznym ;)
Nie zgodziłem się jedynie z TomQ-MAG.
No właśnie tak to odebrałem niektórzy mają przemyślana strategie żywieniową w której ładowanie jest jej kluczowym elementem, a Ty z góry założyłeś to za niedopracowanie w diecie. Warto następnym razem podkreślić co masz dokładnie bo czasami ktoś przeczyta, a później będzie uważał że każde ładowanie jest złe.
Zmieniony przez - MRXc w dniu 2015-08-06 13:17:19
Zawsze bierz pod uwagę fakt, że możesz się mylić.