Potrzebowałbym rady na prosty krótki i skuteczny trening, który realizowałbym codziennie w warunkach domowych. Może ktoś mi byłby w stanie powiedzieć co można robić z własnym ciałem, gdy pod ręką nie ma hantli... :) ale są innego typu bajery jak kamienie, czy palety :P proszę o pomoc :)
...
Napisał(a)
Cześć! Mam niemały orzech do zgryzienia, gdyż wyjechałem do Norwegii do pracy i na początku myślałem, że o siłowni to nie będę miał ani czasu ani nawet krzty siły pomyśleć... ale :D jest całkowicie odwrotnie, od wczoraj główkuję co tu ze sobą zrobić tak żeby być w formie. Dietę mogę trzymać prawie perfekcyjnie ( np. puszka tuńczyka wysokiej jakości ok 1,70 zł lol... ? :D ) i pomyślałem nad treningiem. Każda forma ruchu jak np. bieganie u mnie odpada, bo nie mam obuwia do rzeczy....
Potrzebowałbym rady na prosty krótki i skuteczny trening, który realizowałbym codziennie w warunkach domowych. Może ktoś mi byłby w stanie powiedzieć co można robić z własnym ciałem, gdy pod ręką nie ma hantli... :) ale są innego typu bajery jak kamienie, czy palety :P proszę o pomoc :)
Potrzebowałbym rady na prosty krótki i skuteczny trening, który realizowałbym codziennie w warunkach domowych. Może ktoś mi byłby w stanie powiedzieć co można robić z własnym ciałem, gdy pod ręką nie ma hantli... :) ale są innego typu bajery jak kamienie, czy palety :P proszę o pomoc :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W postach podwieszonych masz nawet filmik z treningiem domatora
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Niedroga ławeczka dla nowicjusza
Polecane artykuły