Prosze o ocene techniki, poprawe bledow oraz rady jak te bledy zkorygowac. Ciezar tutaj nie jest jakis wielki jak dla mnie ale po tym jak naciagnalem sobie cos w dolnym odcinku kregoslupa w poprzedni poniedzialem drugi raz z rzedu (prawdopodobnie przez butt wink) postanowilem nie wchodzic na duze ciezary az nie zkoryguje techniki :)
Prosze o ocene techniki, poprawe bledow oraz rady jak te bledy zkorygowac. Ciezar tutaj nie jest jakis wielki jak dla mnie ale po tym jak naciagnalem sobie cos w dolnym odcinku kregoslupa w poprzedni poniedzialem drugi raz z rzedu (prawdopodobnie przez butt wink) postanowilem nie wchodzic na duze ciezary az nie zkoryguje techniki :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźBEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Chodzi o to ze nie mam w tym cwiczeniu wogole progresu.
Dwa razy probowalem MC Klasyk 5x5. Zacznalem od ragresu dochodzilem do 100 kg i dalej progresu nie ma.
Zmienilem 5x5 na Rampe 5, znow zrobilem regres, doszedlem do 100 kg i dalej progresu nie ma.
Co moze byc tego przyczyna ? Co zmienic zeby temu zaradzic ?
Dieta napewno nie jest problemem. Jestem na reversie, juz ponad miesiac wiec okres przejsciowy z redukcji mam za soba (Tzn. waga idzie juz w gore)
Zmieniony przez - KserxesFRD w dniu 2015-06-20 01:07:02
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.