...
Napisał(a)
Czesc , postanowilem przejsc na carb cycling. Moja waga to 80 kg Zapotrzebowanie to 3500 kcal . Wrzucam tu dwa wrzuty jeden dla DT a drugi dla DNT . Prosze o rady czy wszystko w miare dobrze i czy warto stosowac ta diete .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za dużo tłuszczu, za mało węgli pewnie
masło orzechowe odpada
masło orzechowe odpada
...
Napisał(a)
wzorowalem sie na https://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING__dieta_dla_endomorfików,_a_może_nie_tylko....-t408024.html wiec ww wydaje mi sie ze powinny byc na takim poziomie a reszte uzupelniac tluszczami. Czyli co ogolnie ta dieta odpada?
...
Napisał(a)
Jeśli dajesz wysoko tłuszcz lepiej żebyś obniżył węglowodany ( chodź tutaj samemu trzeba zobaczyć jak organizm reaguje ) . Możesz DNT zrobić przy minimalnej podaży węglowodanów a DT cały czas podbijać węglowodany .
Polecane artykuły