...
Napisał(a)
Cześć trenuje fbw 3 razy w tygodniu nogi robie następująco 2s.goblet squat 2s przysiadów z dwiema hantlami nad barkami oraz 2s wspięć na palce na 1 nodze i tu pytanie czy te przysiady z hantlami nad barami mogą być i czy jest to równie dobre ćwiczenie co goblet squat i czy angażuje inne mięśnie niż czwórki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Każdy przysiad z obciążeniem angażuje prawie wszystkie mięśnie,oczywiście jedne bardziej inne mniej,ale dlatego jest nazywany królem ćwiczeń.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
ja zdaję sobie z tego sprawę ale moje pytanie brzmi czy ten przysiad angażuje dwójki
...
Napisał(a)
dwojki zawsze pracują przy przysiadzie ale charakter ich pracy jest trochę inny wykonują prace ekscentyczna
Polecane artykuły