Szacuny
4576
Napisanych postów
35848
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263409
Nitro - przed treningiem siłowym
Beta - codziennie 4g, w DT 4g przed treningiem. albo jak masz dwa treningi diennie to np 2g przed jednym i 2g przed drugim
edit: nie bardzo rozumiem tego rozpisu dawkowania kreatyny
Szacuny
6
Napisanych postów
871
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15919
pytalem o dokładne rozłozenie dwoch produktow
Twoja odp K_PS jest praktycznie wyczerpujaca :)
pozdr
edt. dlatego umiesciłem temat w dziale tr. dla zaawansowanych bo widze ze w odzywkach specjalisci nie kumaja ze moga byc 2treningi dziennie i piszą banialuki :)
dobra dzieki za pomoc zrobie wg uznania
end.
Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2015-06-01 21:32:20