SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Prośba o garść porad na początku dłuuugiej redukcji :)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2113

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
markoto
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 85713
wybierz sobie jakis trenieng i do roboty :D

np stad https://www.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html

lub https://www.sfd.pl/[art]_Plany_treningów_i_ćwiczenia_z_piłką_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html 

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile treningów w tyg i czym uzupełnić?

Następny temat

Nalot czarownic na Sopot! Lipiec 2015!

WHEY premium
Polecane artykuły
Może już czas na przerwę od diety?

Może już czas na przerwę od diety?

Dieta to słowo modne, powtarzane jak mantra, atakujące nas niemal na każdym kroku. Coraz więcej osób przestaje jednak ...

Suplementy diety podczas ciąży: co jest bezpieczne, a co nie?

Suplementy diety podczas ciąży: co jest bezpieczne, a co nie?

Ciąża może być jednym z najbardziej ekscytujących i szczęśliwych doświadczeń w życiu kobiety. Jednak dla niektórych przy...

Jak powiększyć pośladki bez zwiększania nóg? Ćwiczenia na same pośladki

Jak powiększyć pośladki bez zwiększania nóg? Ćwiczenia na same pośladki

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Czy kobiety mają za duże mięśnie ud? Niewielki procent pań faktyc...

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet

Podciąganie należy do tych ćwiczeń, które najczęściej pomijane jest przez kobiety. Jest im dużo trudniej podciągać się z...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły