...
Napisał(a)
poczytam zobacze jeszcze czy sobie z tym poradze dzieki za pomoc pozdrawiam
...
Napisał(a)
i zacznij porządnie ćwiczyć
trening klaty,bica i trica jest dobry na małolaty w dyskotekach a nie na konkretny wygląd.
jak przez 7 lat tak ćwiczyłeś to zmarnowałeś czas
trening klaty,bica i trica jest dobry na małolaty w dyskotekach a nie na konkretny wygląd.
jak przez 7 lat tak ćwiczyłeś to zmarnowałeś czas
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
CZyli jak zaczyc cwiczyc konkretnie ? masz moze jakis przykladowy plan ktory moglbym wykorzystac u siebie ?
Poprzedni temat
Ćwiczenia przy złamaniach
Następny temat
trening 4-5 x w Tyg - rozwijanie siły progres.
Polecane artykuły