Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam. Mam zamiar zacząć swoją przygodę z siłownią więc przychodzę do was z pytaniami :D
Przy moich wymiarach zacząć od robienia masy czy raczej redukcja tłuszczu? Przy tym jaką dietę stosować.
Obwód w pasie - 84
Obwód bioder - 94
Obwód klatki - 91
Wskaźnik BF: 15.65%
Myślę nad redukcją i potem masowanie jednak Wy jesteście bardziej obeznani :D Mogę dodać zdjęcia mojego brzuchola.
Pozdrawiam Hordej!
Zmieniony przez - hordej12 w dniu 2015-05-03 15:36:13
Zmieniony przez - hordej12 w dniu 2015-05-03 15:36:48