I teraz moje pytanie czy HCL mam stosować tak jak na pudełku czyli 5g przed treningiem(nie za mało?) czy 5g na czczo i 5g po treningu?
...
Napisał(a)
Witam wczesniej brałem kreatyne cm3 jabłczan i brałem 5g rano na czczo oraz 5g po treningu, dzisiaj zakupiłem kreatyne 7nutrition HCL podobno jest mocniejsza niż mono czy jabłczan i bierze się mniej gram.Na pudełku jest napisane,że 5g w czasie około treningowym.
I teraz moje pytanie czy HCL mam stosować tak jak na pudełku czyli 5g przed treningiem(nie za mało?) czy 5g na czczo i 5g po treningu?
I teraz moje pytanie czy HCL mam stosować tak jak na pudełku czyli 5g przed treningiem(nie za mało?) czy 5g na czczo i 5g po treningu?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
akurat w tym przypadku niekoniecznie,
kupujac hcl i dawkowac tak samo jak zwykle mono jest imo glupota.
po 1 hcl nie jest mocniejsze, a bardziej biodostepne, co oznacza, ze mniejsza ilosc kreatyny z produktu hcl wystarczy by "wchlonac" sie do organizmu jak przy uwzglednieniu 5g mono i ewentualnych strat.
po 2 po to kupiles produkt hcl by stosowac go mniej i wykorzystac to, ze jest to forma chlorowodorku
wiec daj 3g na dobe i powinno byc ok.
5g jak wazysz powyzej 100g sobie mozesz wrzuci.
kupujac hcl i dawkowac tak samo jak zwykle mono jest imo glupota.
po 1 hcl nie jest mocniejsze, a bardziej biodostepne, co oznacza, ze mniejsza ilosc kreatyny z produktu hcl wystarczy by "wchlonac" sie do organizmu jak przy uwzglednieniu 5g mono i ewentualnych strat.
po 2 po to kupiles produkt hcl by stosowac go mniej i wykorzystac to, ze jest to forma chlorowodorku
wiec daj 3g na dobe i powinno byc ok.
5g jak wazysz powyzej 100g sobie mozesz wrzuci.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no dobra to bede stosować tylko 3g dziennie, ale w takim razie brać przed treningiem czy po?
...
Napisał(a)
po
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Witam nie chcę zakładać nowego tematu wiec pisze tutaj. Mam zakupioną kreatyne HCL producent zaleca 5g dziennie maksymalnie. Czy branie po 2,5g dziennie HCL + 5g innej kreatyny np. jabłczan bedzie dobrym połączeniem czy lepiej brać te 5g samego HCL lub 10g samego jabłka?
...
Napisał(a)
jak najbardziej mozesz mieszac
czyli te 5+2,5g jak najbardziej bedzie opcja spoko
czyli te 5+2,5g jak najbardziej bedzie opcja spoko
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jak najlepiej dawkować DT rano HCL 2,5g, jabłko 5g po treningu; DNT rano HCL 2,5g, jabłko 5g wieczorem?
1
...
Napisał(a)
w dnt wystarczy hcl solo, tak to spoko;)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły