...
Napisał(a)
Dobre formy i jest z czym do ludzi wyjsc heh. Gratuluje wytrzymałości
...
Napisał(a)
Rewelacja:)
http://www.sfd.pl/Zbijanie_Bf_str.2/3-t1059017.html coś więcej o mnie ^^
https://www.instagram.com/erysiekkk/
...
Napisał(a)
Witamy ponownie ;)
Dawno Nas tutaj nie było, wrzucam parę aktualnych fotek z wczorajszego treningu:
Był to trening ramion, bardzo z resztą udany. Niebawem będą z niego jakies filmiki to powrzucam :)
Jesli chodzi o formy to - Wojtek obecnie na mega masówce, moim zdaniem forma jego życia, waga 127kg ale mięsień poszedł bardzo dobrej jakości (na filmiku lepiej będize widać niż na foto)
Mateusz (ja) - obecnie na totalnym offie już od ponad miesiaca, jak narazie bez spadków :) Waha 120kg
Ponizej moje fotki z zakończenia redukcji:
a na koniec filmik z przed paru miechów ze wspólnego treningu nóg gdzie Wojtek dopiero zaczynał masówkę a ja katowałem się ketozą więc byłem mega płaski :D
Pozdrawiamy :)
Dawno Nas tutaj nie było, wrzucam parę aktualnych fotek z wczorajszego treningu:
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/24/d8010e5baa744f3e8748e635f02f3692-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/24/7d348bf09a0f4f9791ef48e8f981b379-small.jpg)
Był to trening ramion, bardzo z resztą udany. Niebawem będą z niego jakies filmiki to powrzucam :)
Jesli chodzi o formy to - Wojtek obecnie na mega masówce, moim zdaniem forma jego życia, waga 127kg ale mięsień poszedł bardzo dobrej jakości (na filmiku lepiej będize widać niż na foto)
Mateusz (ja) - obecnie na totalnym offie już od ponad miesiaca, jak narazie bez spadków :) Waha 120kg
Ponizej moje fotki z zakończenia redukcji:
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/24/a6916e9f007c46898e009ccf930c1568-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/24/299c623a76f84f05827c2c6eb2b1296f-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/24/bf2fbf23e877430c8b53b1b46e30caeb-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/24/229b44cdddd44f79a92fe516eb907a28-small.jpg)
a na koniec filmik z przed paru miechów ze wspólnego treningu nóg gdzie Wojtek dopiero zaczynał masówkę a ja katowałem się ketozą więc byłem mega płaski :D
Pozdrawiamy :)
Polecane artykuły