...
Napisał(a)
No waśnie chodzi tez o wygląd ja cały czas mam wysiłek fizyczny ... A wiec można powiedzieć trening..c hehe
...
Napisał(a)
Akurat siłownia nie polega na bezsensownym przerzucaniu ciężaru, więc na pewno praca fizyczna nie moze równać się treningowi siłowemu
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-03-22 20:11:16
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-03-22 20:11:16
...
Napisał(a)
Tona wymówek żeby nie jeść ale na odżyweczkę się znajdzie czas, prawda?
Nagotuj z 5-6 paczek ryżu, do każdego takiego worka łyżka stołowa/dwie oleju z oliwek plus dorzuć jakieś białko jeśli musisz...ani się nie poznasz. A dużo to zdrowsze niż te gówna w gainerach.
Nagotuj z 5-6 paczek ryżu, do każdego takiego worka łyżka stołowa/dwie oleju z oliwek plus dorzuć jakieś białko jeśli musisz...ani się nie poznasz. A dużo to zdrowsze niż te gówna w gainerach.
Polecane artykuły