http://oi61.tinypic.com/jshtmp.jpg
http://oi58.tinypic.com/2luf13b.jpg
Teraz wróciłem na siłkę i zacząłem robić redukcję, ale starszy typo stwierdził że nie ma sensu jej robić dalej, skoro lecą wszystkie obwody a brzuch dalej wisi... I żebym jechał na masę, katując brzuch pare razy w tygodniu (do tej pory nie trenowałem go za często). Do tego żebym robił aeroby po treningu z 30 minut i brzuch nie urośnie, a masa wróci i będzie to wyglądało lepiej aniżeli teraz... Bo jak byłem na masie to jednak ta klata robiła swoje i ten brzuch jako tako wyglądał. To co mam w końcu zrobić? Bo już sam nie wiem...
Wiek: 23
Wzrost: 205
Waga: 110
Staż treningowy: Siłka od 2011 z przerwami.
Tak wyglądałem przed redukcją:
http://oi41.tinypic.com/2dklh5w.jpg
http://oi43.tinypic.com/oupekm.jpg
Już chyba wolę być takim spaślakiem z 135 kg aniżeli patykiem z brzuchem "piwosza"...
Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2015-03-07 14:58:23