Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Tragedia.
Ćwicz całe ciało na jednej sesji lub podziel na górę/dół.Gotowe plany znajdziesz w podwieszonych tematach.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
15
Napisanych postów
78
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2217
pierwsze primo nie łącz dużych parti na jednym treningu nogi-plecy
drugie po co chcesz ćwiczyć klatkę dwa razy w tygodniu ?? i trzecie barki przed klatka ?? jeśli chcesz chodzić 5 dni w tygodniu na siłownie to masz proste klata/plecy/barki/biceps+triceps/nogi po co więcej kombinować ??
Zmieniony przez - ciboq w dniu 2015-03-05 23:57:16