Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
23
Witam
Pisze do was z prośbą zaczynam trenować na nowo ( Przerwa 4 lat ) .
I zaczynam od początku posiadam tylko ławeczkę do brzuszków i hantle 2x 12kg
Wiek 21 Lat
Wzrost 180 cm
Waga 89kg
Obwód bicepsa 36 cm
Obwód pasaj 99 cm
Obwód klatki piersiowej 100 cm
Troszkę się zaniedbałem ( mały kryzys , imprezy alkochol )
I prosił bym was o pomoc w doborze ćwiczeń na sam początek przed zakupem czegoś więcej , bo jak sami wiecie nasze realia nie pozwalają na wszystko czego byśmy chcieli .
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
dobrze byłoby wyposażyć trochę silownie , piszesz ze możliwości finansowae nie z duże wiec domyślam się ze generalnie jakiś droższy sprzet odpada, warto kupic chociaż drążek , stosunkowo niedroga rzecz a bardzo przydatna
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111396
napisz ile jestes w stanie zainwestowac z miejsca (jezeli jest to ponizej 100zl, to wystarczy, ze kupisz drążek, a jeżeli jakieś większe kwoty, to napisz )
'There is no secret Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
23
Witam
Zależy od miesiąca ale jestem w stanie , posiadam 2 hantle o łącznej wadze 24 kg na początek więc myślałem ze wystarczy na początek . ale dziękuję za pomoc ,
Pozdrawiam :)
Zmieniony przez - gruby1962 w dniu 2015-03-06 11:21:08