Zmieniony przez - myroots w dniu 2015-02-27 09:26:54
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jest ok, fajnie urozmaicona dieta Nie musisz wrzucać więcej do oceny, po prostu ułóż sobie coś innego, lecz kalorie i makroskładniki niech się zgadzają
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
A wiec ok dziekuje bardzo .Mam jeszcze jedno pytanie .Wykonuje trening w formie FBW i zastanawiam sie czy moge co trening wybierac inne cwiczenia .Oczaywiscie nie chodzi mi o cwiczenia z grupy izolujacych .W terazniejszym okresie zależy mi na redukcji.Nie mam pojecia ile mi ona zajmie . Mam jeszcze jedno pytanie jaka jest waga poprawna wzgledem mojego wzrostu? 180 cm.Moj typ budowy to mezo mase miesniowa zdobywam łatwo teraz jestem ciekaw jak pujdzie z redu !!
...
Napisał(a)
Na redukcji możesz stosować taki sposób treningu, jednak na masie trzymałbym się planu, chociazby ze względu na kontrolę progresii.
Nie ma co patrzec na wage, pilnuj lustra )
Nie ma co patrzec na wage, pilnuj lustra )
...
Napisał(a)
Masz racje waga potrafi oszukac .W czasie budowania masy napewno wroce splitu.
Poprzedni temat
Co najlepiej zacząć brać na masę?
Następny temat
Jaki Suplement na dokończenie redukcji
Polecane artykuły