Szacuny
2
Napisanych postów
168
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3381
Siema,
nie wiem czy dobrze robię, ze odrazu po treningu białko +np banan -> to akurat jest ok. Ale pózniej 1 h-2 h po idzie kurczak gotowany + warzywa + oliva z olivek extra 10g. Boje się że oliwa spowolni wchłanianie kuraka :D . A druga sprawa Czy twaróg pół tłusty w końcowej fazie redukcji jest na prawdę taki zły? normalnie toleruje laktozę.
Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2015-02-23 20:53:54