Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
2
Napisanych postów
325
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18042
1. WIEK: 18
2. WAGA: 89,5kg
3. WZROST: 179cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat sztuki walki,od ~2 siłownia
6. DIETA:
-białko: 200-220
-węglowodany: 350-400
-tłuszcz: 70-90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: jakościowa masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ~16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia,ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg
-martwy ciąg: nie robie maks
-przysiad: nie robię maks
Witam,do końca kwietnia będe miał regularny czas jeszcze na ćwiczenia i w miare zbilansowaną dietę,potem ruszam do pracy i nie bd już mógl trzymać w miare dobrej diety. Przytyłem teraz do mniej więcej 90kg,chciałem dociągnąć do 100kg,a potem podczas pracy,zredukować do 80-85. Jaki cykl polecacie ? Z góry dziękuję i pozdrawiam
Szacuny
1951
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Jesli do kwietnia bedziesz mial czas na w miare regularne cwiczenie i zbilansowana diete to odpusc cykl,bo w pracy nie zredukujesz tylko wszystko poleci na leb na szyje...min cykl to 8tyg,do tego ze 3-4tyg odbloku co daje 12tyg czyli ile Ty masz na cwiczenie i dobre jedzenie,pozniej odpuscisz,poluzujesz i bedzie gorzej niz jest teraz
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
95915
Napisanych postów
366383
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1674758
co ma dieta do pracy?? 95% pracuje i wbija saa i trzyma w miare dietę,wielki problem wziąć nawet odżywkę w butelce do pracy i ją wypic w ciągu dosłownie 15 sekund??
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
95915
Napisanych postów
366383
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1674758
to z takim podejście odpuść sobie ten sport,znam chłopaków co w sezonie po 12-13 h na budowie smigali i jeszcze na trening latali itrzymali miskę.A takie tłumaczenie to jest nie na to forum,bez spiny kolego ale jak już zakładasz z góry że nie dasz rady to jej nie dasz.
Szacuny
2
Napisanych postów
325
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18042
Jeżeli nie wiesz jak sie w to bawie co robię,to nie pisz z góry scenariuszy,bo nie od tego ten temat. Już za małolata jak ćwiczyłem sw sam gotowałem jedzenie na cały dzień,jak miałem 15 lat..Od dłuższego czasu siłownia,wstaje przed 5,jade busem 1h do szkoły,w szkole mam termos z jedzeniem. Wracam po 17,jem,gotuję na drugi dzień,w tym czasię się kąpie i potem do nocy się ucze,bo matura czeka.
Szacuny
2
Napisanych postów
325
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18042
Na poczatku maja jest matura,po niej jade do pracy,zapewne będzie alkohol,mało snu,nie chce zepsuć cyklu,dlatego chcę zrobic 3 miesięczny,a już spadki będą minimalne,będe ćwiczyl tak by podtrzymać,przez te pare miesiecy