Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
523
Witam :)
Prosze o ocene diety. Staralem wybierac sie dobre i tanie skladniki, takie na które mnie bedzie stac. Prosze pisac wszelkie uwagi/ zmiany dot. wpisu.
Płeć: mężczyzna
Wiek: 18lat
Waga: 78kg
Cel: masa
Suplementy: aktualnie brak
Przeciwskazania: brak
Sporty: siłownia i 3x w tyg wf w szkole
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
523
dieta poprawiona myśle ze bedzie ok. Jesli nie to prosze doradzic, pisalem ja wzorujac się na kilku innych dietach :) Brakuje kolo 100kcal nadwyzki ale nie mam pomyslu gdzie to moge upchnąc
Zmieniony przez - majchal w dniu 2015-02-12 22:16:57