Potrzebuje jakieś wskazówki, ćwiczenia itp. nie obciążające zbyt mocno pleców. Potrzebuje coś do regularnego ćwiczenia, jakieś przysiady+ coś na brzuch... Jestem szczupłą osobą ale na brzuchu troche tłuszczyku się odkłada więc chciałabym jakoś to kontrolować i ćwiczyć, Chodzi mi tylko o ćwiczenia wykonywane w domu, pozdrawiam!
...
Cześć,
Potrzebuje jakieś wskazówki, ćwiczenia itp. nie obciążające zbyt mocno pleców. Potrzebuje coś do regularnego ćwiczenia, jakieś przysiady+ coś na brzuch... Jestem szczupłą osobą ale na brzuchu troche tłuszczyku się odkłada więc chciałabym jakoś to kontrolować i ćwiczyć, Chodzi mi tylko o ćwiczenia wykonywane w domu, pozdrawiam!
Potrzebuje jakieś wskazówki, ćwiczenia itp. nie obciążające zbyt mocno pleców. Potrzebuje coś do regularnego ćwiczenia, jakieś przysiady+ coś na brzuch... Jestem szczupłą osobą ale na brzuchu troche tłuszczyku się odkłada więc chciałabym jakoś to kontrolować i ćwiczyć, Chodzi mi tylko o ćwiczenia wykonywane w domu, pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśl ipoprawnie wykonujesz takie ćwiczenia typu brzuszki, to nie powinno to wpływać negatywnie na twój kręgosłup ;)
...
Napisał(a)
Skoro boli Cie kregoslup to po tych cwiczeniach zrob pare cwiczen na wzmocnienie kregoslupa a potem sie porozciagaj
Cwiczenia poszukaj w necie, np. cwiczenia na odcinek ledzwiowy.
Cwiczenia poszukaj w necie, np. cwiczenia na odcinek ledzwiowy.
...
Napisał(a)
a w zasadzie to czemu cwiczenia nie obciążające pleców?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły