Trenuję 3 x w tygodniu CrossFit od 4 miesięcy, przedtem 4 lata siłownia - ważę 115 kg i wyliczyłem swoje zapotrzebowanie na 3312 kalorii
Chciałbym zredukować wagę i zrzucić zbędną tkankę tłuszczową.
Proszę o ocenę bądź też o jakieś sugestie.
Ilość wyświetleń tematu: 982
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźwojo zmcPrzy takiej wadze ( a zapewne pokaźnym bf) zredukował bym węglowodany do 110 gram powiedzmy i dawał je po treningu lub na noc a tłuszcz podbił do 90 gram .
Panga to odpadek więc bym nie dawał a I posiłek jak z Pani Domu .
Pozdrawiam
wojo zmcWstaw foto ocenimy albo zmierz BF
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły