...
Napisał(a)
Pomoglibyście mi ułożyć procentowe proporcje na diete redukcyjną dla kobiety bez treningu siłowego ale areoby ma zamiar robić. Chodzi mi tylko czy przykładowo kalorii z 25%białka 50%węglowodanów i 25% tłuszczu czy to będzie możliwe? czy może nie można tak tego sprecyzować ponieważ każdy organizm jest inny.. jeśli tak to może chociaż warto żebyście coś zasugerowali i natym robić jakąś podstawe do początku diety.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za dużo białka, nie musi tyle jeść przy samych aerobach
starczy jak będzie miała ok 80-100g białka do tego 60g tłuszczu a ww policz w zalezności od kalorii
starczy jak będzie miała ok 80-100g białka do tego 60g tłuszczu a ww policz w zalezności od kalorii
...
Napisał(a)
przy wadze 86kg i wzroście 156 cm czy te 60g tłuszczu nie będzie za mało?
Poprzedni temat
Redukcja od nowa - potrzebna pomoc!
Następny temat
SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)
Polecane artykuły