Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
10
Witam chciałbym zacząć kuracje odżywkową, nastawiam sie na spalenie tluszczu no i przy okazji budowa miesni .
w tym celu zacząłem stosowac diete.
Pytanie moje jest następujące: Jakie odzywki powinienem zastosować żeby spalić jak najwięcej tłuszczu .
1. 25lat
2. 107 kg
3. 189 cm
4.
- 41 cm
- 113 cm
- 60 cm
- 103 cm
5. STAZ NA SILOWNI: Brak.
6.CEL SUPLEMENTACJI:przyrost mięsnia, redukcja tłuszczu
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie było
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300zl
9 .POZIOM BF% 24%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): budowa masywna
11 .WYNIKI SILOWE nie sprawdzalem
12. Czy masz dietę? nie dopiero zaczynam stosowac
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
10
dopiero zaczynam. To co byś mi proponował na sam początek. ?? a co do diety nie mam ulozonej profesjonalnej tylko staram sie jesc duzo nabiału i oczywiscie mniej jem . czy sam trening mi wystarczy czy mam sie czyms wspomagac??
Zmieniony przez - Biooll w dniu 2015-02-02 16:49:59