Rafis
...
Napisał(a)
Miałem 2 miesieczna przerwe od supli prosiłbym abyscie pomogli mi rozpisac suplementacje z : Beta Alanine z SFD , kreatyna mono , kofeina 200 mg 1 kaps , omega 3 kaps , dibencozide na apetyt tez jakis czas chcialbym regularnie brac i tyle jak to rozlozyc na dni zeby bylo idealnie i na jaki okres? Mono moze byc 5 g ed , omega 3 tez tylko kiedy i ile , beta i kofeina najlepiej na jakis czas wraz z dibencozide. Tylko nw na ile co ile dni przez ile itp ,pomoze ktos ? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreatyna:
dnt: 5g na czczo
dt: 5g na czczo, 5g po treningu
Omega: 1 kaps do sniadania
Beta alnina: 3-5g przed treningiem
Kofa: 1 kaps przed treningiem jak czujesz sie zamulony
dibencozide wg zalacen lekarza, ulotki
Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2015-02-02 13:03:09
dnt: 5g na czczo
dt: 5g na czczo, 5g po treningu
Omega: 1 kaps do sniadania
Beta alnina: 3-5g przed treningiem
Kofa: 1 kaps przed treningiem jak czujesz sie zamulony
dibencozide wg zalacen lekarza, ulotki
Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2015-02-02 13:03:09
Polecane artykuły