Zapraszam na mój dziennik, ekto :D
http://www.sfd.pl/[DT]_Veron-t1072638.html
...
Napisał(a)
Witam, otóż od jakiegoś czasu przy robieniu "Siódemkowania" na biceps ćwiczę krzywką i kończąc serię po odłożeniu sztangi zaczyna mnie boleć prawe przedramie w okolicy kości promieniowej, sprawdzałem czy to ból kości ale to nie jest kość bardziej wygląda to mi na ból mięśnia
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
idz do specjalisty, zrób prześwietlenie, bedziesz wiedział co jest nie tak
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Byłem u specjalisty, zrobiłem prześwietlenie i kazał jedynie smarować maścią, nie pomaga
Zapraszam na mój dziennik, ekto :D
http://www.sfd.pl/[DT]_Veron-t1072638.html
...
Napisał(a)
Może spróbuj robić to ćwiczenie jako dodatkowe do treningu bicepsa, na początku samym gryfem i stopniowo co trening dokładaj (im wolniej tym lepiej), bo pewnie za szybko chciałeś. Chyba, że samym gryfem już boli, a ma prawo, przecież już nadwyrężyłeś.
...
Napisał(a)
Obciążenie zwiększałem też stopniowo gdy byłem na 15 kg + krzywka było dobrze, gdy zwiększyłęm na 20kg + krzywka wszystko szło idealnie tylko właśnie od jakiegoś czasu mam ten ból
Zapraszam na mój dziennik, ekto :D
http://www.sfd.pl/[DT]_Veron-t1072638.html
Polecane artykuły