tonislaw
Witam,od 7 miesiecy stosuje diete na mase oraz cwicze na silowni.Przez ten okres zrobilem +12kg,ale problem polega na tym,ze strasznie zwiekszyl mi sie brzuszek.Nie bede ukrywal ze do diety,lubilem dodac sobie czasem cos slodkiego czy jakis fast food.Teraz moje pytanko,chcialbym caly czas budowac mase miesniowa,ale przy tym zgubic ten brzuch.Prosze o porady.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
227
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12156
Napisanych postów
160704
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235526
nie da sie tak.
jak nagromadziles spora ilosc fatu wrazliwosc insulinowa moze lezec,
dalsza proba budowania masy mięśniowej moze konczyc sie lapaniem wiekszej ilosci fatu niz do tej pory.
najlepiej bedzie nieco zredukowac i ponownie budowac mase miesniowa
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-20 22:06:13
jak nagromadziles spora ilosc fatu wrazliwosc insulinowa moze lezec,
dalsza proba budowania masy mięśniowej moze konczyc sie lapaniem wiekszej ilosci fatu niz do tej pory.
najlepiej bedzie nieco zredukowac i ponownie budowac mase miesniowa
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-20 22:06:13
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
