...
Napisał(a)
To nie diagnoza a sugestia że to może być przyczyną. Zaznaczylem że mogę się mylić. Napisał już wcześniej ze uda się do fizjo i przy barkach może cos pomoże ale przy kolanach to pewnie i tak dobry ortopeda bo zwykły powie"nie biegać, odpoczywać".
...
Napisał(a)
Tylko jak tu teraz odróżnić dobrego od "zwykłego"
DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html
...
Napisał(a)
Witam
Z barkami mam podobny problem. U mnie rozwiazaniem byla lepsza rozgrzewka i trening na nizszym obciazeniu po 15 - 20 powtorzen. Dodatkowo stosowalem jeszcze perskindol, flexa. Zarowno zel jak i tabsy od universala polecam. A co do wizyty u lekarza to zrob usg ew. rezonans jesli cie stac i idz to fizjoterapeuty sportowego.
Tutaj masz filmik jak dobrze dogrzac staw barkowy:
Technika na plaskiej odciazajaca barki
Unikaj dipsow, wyciskania zza karku.
Pzdr
Z barkami mam podobny problem. U mnie rozwiazaniem byla lepsza rozgrzewka i trening na nizszym obciazeniu po 15 - 20 powtorzen. Dodatkowo stosowalem jeszcze perskindol, flexa. Zarowno zel jak i tabsy od universala polecam. A co do wizyty u lekarza to zrob usg ew. rezonans jesli cie stac i idz to fizjoterapeuty sportowego.
Tutaj masz filmik jak dobrze dogrzac staw barkowy:
Technika na plaskiej odciazajaca barki
Unikaj dipsow, wyciskania zza karku.
Pzdr
...
Napisał(a)
dzięki wielkie za rady choć i tak postaram sie jak najszybciej sprawdzić to u dobrego specjalisty :)
Polecane artykuły